Kategori: mammapeppen

Tänkte uppdatera er hur det går med #mammapeppen! Det har varit en ganska tuff sensommar och höst eftersom jag inte mått så bra rent psykiskt. Dessutom krisar jag gällande hur jag vill att mitt liv ska se ut. Jag är inte där jag vill vara riktigt och jag vet inte riktigt i vilken riktning jag […]

Det finns massa anledningar till att man vill leva hälsosammare. Kanske för att orka, för att bli piggare, för att få i sig allsidig mat, för att tappa några kilon. Ofta vet vi vad vi behöver göra för att bli mer hälsosamma men det svåra är att hitta en hållbar livsstil. ViktVäktarna har blivit WW […]

Dagarna och veckorna rullar på och det gör även mammapeppen. Hur går det för er? Jag och familjen var på Mallis förra veckan och det är alltid en utmaning att få till det där med maten när man inte är hemma. Dessutom hade vi all inclusive men på sätt och vis ger ju det en […]

Jag har fått prova en härligt frukostprodukt från ViktVäktarna nämligen Chia & Raspberry Porridge. Jag kan inte bestämma mig för vad som är bäst med den. Om det är att den är lätt att slänga ihop, att den bara innehåller 5 smart points eller att den är riktigt god? Visst låter det som en riktig […]

Det kan vara svårt att få ihop vardagen när man har småbarn. Oftast hamnar man själv längst ned på prioriteringslistan. För mig har det alltid varit svårt att få till bra rutiner kring maten. När jag stressar och har ont om tid slarvar jag ofta med just maten och slänger i mig det som finns […]

Brukar ni äta tacos i er familj? Kan du också känna: ska vi äta tacos igen? Jag hittade ett recept hos ViktVäktarna som jag bara måste dela med mig av. Kidsen kommer säkerligen inte betrakta detta som tacos men det är en annan femma. Hur som helst var det så gott och jag kommer absolut […]

Jag vet inte riktigt om bra mat triggar träningssuget eller om det är träningen som får mig att äta bra men vet ni? Jag har kommit igång med träningen igen! Och jag älskart! Kanske spelar det ingen roll vad som föder vad för just nu mår jag så mycket bättre än för några månader sedan. […]

Jag tar gärna ett glas vin till maten ibland! Nu är sommaren här och visst är det härligt med picknick på stranden, grillkvällar, uteserveringshäng och att njuta av ett glas vin i kvällssolen på altanen? För många är sommaren förknippad med att unna sig. Man äter det man vill för att man är värd det. […]

Okej, en riktigt kämpig period just nu. Sjuka barn, sjuk mamma. Det tar liksom aldrig slut! Jag har återigen flera gånger förra veckan hamnat tillbaka i min dåliga vana att hoppa över att äta och sedan bli panikhungrig. (Konstigt? Nä.) Det som ändå räddat mig är att vi fyllt skafferi, kyl och frys med bra […]

Mitt hälsosamma jag har varit på väg att checka ut några gånger under veckan som gick. Och jag vet precis vad det beror på. Jag har slarvat med mattiderna och struntat i att äta och det är då matdjävulen tar tag i mig. Då äter jag allt. Jag vill äta allt. Och mycket! När jag […]